Mirkan tekemä wokkiruoka, su 8.6.2014
Starttaus parempaa ruokavaliota ja elämäntaparemonttia kohti—> tavoitteena parempi olo, joka lailla… Tervetuloa tsemppailemaan kanssani :happy: Eilen (9.6.) ja tänään kävelin koiramme kanssa 45 minuutin lenkin, molempina päivinä. Tuli hyvä olo. Helmikuussa 2014 lopettamani jumpat ja zumbat jäivät, sairastelujen takia; lisäkiloja kertyi 5 kg huomaamattani, napostellen yksinäisinä iltoina lohtusyömiseksi. Painoni nousi 55 kilosta 60 kiloon, ja kun tämä rajapyykki kesäkuun 2014 alussa tuli vastaan, tajusin alkaa kunnon remontin. No niin! Sunnuntaina 8.6. tein sitten pitkästä aikaa wokkiruokaa parsa- ja kukkakaalista sekä tomaatista, hauduttaen hitaasti neitsytoliiviöljyn, valkosipulin, sipulijauheen, valko- ja mustapippurin sekä tillin kera. Laitoin mausteeksi myös muutamia omakasvattamieni yrttien lehtiä: salviaa, meiramia ja oreganoa. Tämä omakeksimäni mausteseos oli ihan pirteä, vaikkakin hieman erikoinen… :coolsmile:
dieetti, kasvisruoka, laihdutus, painonhallinta, wokkiruoka
